長期牙齦外凸怎么辦五個方法效果好牙齦外凸的四個有效方法「牙齦外凸手術(shù)怎樣做才能保證效果好」？

你是否有長期牙齦外凸的困擾？比如洗牙的時候，原本應該是白色的泡沫被染紅了；在吃東西的時候，也會看到要到的食物有血跡？這就牙齦外凸的癥狀。那么牙齦外凸怎么辦？

那么牙齦外凸怎么辦？長期牙齦外凸怎么辦（1）每天3餐后立即用軟毛牙刷洗牙，做到兩個“3，即每日3次，每次刷分鐘并要求豎刷，或飯后用溫淡鹽開水漱口。

牙齦外凸是由細菌的入侵造成的，表現(xiàn)為牙齦外凸，紅腫，脹痛，繼續(xù)發(fā)展侵犯硬組織，產(chǎn)生牙周炎癥。

談到洗牙，好多人都有誤區(qū)，覺得洗牙會把牙齒洗壞，洗松動。其實洗牙是對整個口腔的保健治療，是有益而無害的。正規(guī)醫(yī)院的規(guī)范洗牙，不會引起傳染病的發(fā)生，也不會損傷牙齒本身，只會為牙齒帶來更清潔舒適的環(huán)境。洗牙的過程中會有少量的出血和酸痛，洗牙后幾天內(nèi)會有牙齒敏感屬正?，F(xiàn)象。專家建議我國國民每半年到一年洗牙一次，而國外則是建議每三到六個月洗牙一次。

并且掌握正確的洗牙方式不僅能夠把牙刷干凈，同時還能對牙齦起到很好的按摩作用，從而促進牙齦的血液循環(huán)，并且起到很好的預防以及治療牙齦外凸的作用。

牙齦外凸的四個有效方法「牙齦外凸手術(shù)怎樣做才能保證效果好」

1、用正確的方法洗牙

洗牙對于牙齒保健來說是一件非常重要的事，但是很多人不免對此有所疑問，我們從小就開始洗牙，難道會不知道正確的洗牙方法嗎？其實正確的洗牙方式是一種叫巴氏洗牙法的洗牙方法。巴氏洗牙法是比較科學的洗牙方法，他能夠照顧到牙齒的方方面面，有效的解決食物殘留問題，并且能夠防止細菌的滋生。具體的洗牙方法是將牙刷與牙齒兩面傾斜，大約在45度左右，左右震顫牙刷刷毛4~5次，左右震顫的距離大約在一顆牙齒的距離。另外還需要注意一點的就是洗牙的力度也要一定不要太大，力度過于大也會傷害到牙齒和牙齦。

2、學會用牙線來清潔牙齒

牙線清潔牙齒其實相對于牙簽來說是比較科學和有效的清潔牙齒的方法，但是被很多人所不了解，因此不被廣泛應用。其實對于那些經(jīng)常牙齦發(fā)炎反反復復的患者來說，使用牙線清潔牙齒是非常有必要的。因為牙線來清潔牙齒能夠比較仔細去除牙齒縫隙內(nèi)的食物殘留，能夠有效的預防細菌的滋生滋生。而且還能夠使牙齦發(fā)炎得到預防，不再反反復復惹人煩惱。

3、多吃能夠保護牙齦的食物

想要解決牙齦發(fā)炎反反復復，在飲食上也應該加以控制，少吃那些對于牙齒和牙齦有刺激性的食物。不要經(jīng)常冷熱交替，也不要吃太多酸辣的刺激性大的食物。多吃一些富含維生素和鈣的食物，像獼猴桃、西蘭花、西紅柿等就非常的對牙齦有幫助。

4、牙齦按摩也有幫助

牙齦按摩就是用手指肚輕輕的按摩牙齦，這種方法也能夠預防牙齦發(fā)炎。平日里可以帶好一次性的塑料手套，用手指的尺度在牙齦上輕輕按壓。按壓的力度不要太大，以牙齦有微微的酸痛為比較合適的力度。這種方法能夠有效的緩解牙齦發(fā)炎帶來的酸痛感，而且也能夠?qū)ρ例l有非常好的保健功效。