哎呀，咱們都知道，健康身體是咱們的本錢，口腔健康更是關鍵，畢竟牙齒好，吃嘛嘛香！可有些媽媽們在坐月子的時候，因為上火，牙齦腫得跟小饅頭似的，那滋味可真不好受。所以啊，咱們得好好養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習慣，飯后來個漱口，多吃點蔬菜水果，多喝點水，這樣才能保護咱們的口腔健康。

梧州這邊的牙齦腫整形，多久做一次才能達到蕞佳效果呢？讓我來給你嘮嘮。

一.梧州牙齦腫整形，多久做一次蕞有效？

1.漱口：用漱口水或者溫鹽水漱漱口，緩解疼痛挺管用。

2.冷敷：冰塊切小了，敷在牙齦腫的地方，止痛效果不錯。

3.含漱食醋：適量食醋含在嘴里，三分鐘后咽下，重復三次。

4.按摩合谷穴：雙手按合谷穴，一松一緊，每兩秒一次，按半小時左右。

5.花椒酒：10?；ń芳?兩白酒，浸泡10分鐘后含在嘴里，每天兩次。

6.雞清白酒：雞蛋清加等量白酒，含在嘴里5分鐘，每天兩次。

7.大蒜摩擦：牙齒磨損嚴重，用大蒜頭摩擦酸痛敏感部位，每天兩次，每次2分鐘。

二.減少牙齦腫的妙招

1.吃清熱解毒的食物：黃瓜、竹筍、番茄、綠豆、荸薺、芹菜、豆腐、菊花等，都是抗菌消炎的好手。

2.吃苦寒制火的食物：厥菜、田螺、苦瓜、絲瓜、苦菜、茄子、蕎麥、小米、田雞、兔肉等。

3.吃利濕瀉火的食物：西瓜、冬瓜、大麥、薏仁、甜瓜、萵筍、赤小豆、扁豆、莧菜、黑魚、鴨肉、鯽魚等。

4.吃涼血斂血的食物：梨、黃鱔、生地、木耳、蓮藕、竹葉、芒果、薺菜、鰻魚等。

5.吃甘溫除熱的食物：白術、栗子、白菜、荔枝、百合、胡桃仁、石榴、大棗、燕窩、黑芝麻等。

三.牙疼牙齦腫，吃什么藥？

1.溫水洗牙，溫茶水漱口：溫水對牙齒好，能防止過敏性牙痛。

2.溫熱食物：不要吃過冷過熱的食物，也不要吃過酸過甜的。

3.脫敏或防酸牙膏：含氟的牙膏能保護牙齒。

4.大蒜摩擦：生大蒜頭磨擦敏感區(qū)，減輕酸痛。

5.核桃仁：吃酸性食物后，嚼核桃仁中和酸性物質(zhì)。

四.牙齦發(fā)炎臉腫了怎么辦？

1.吃易消化的食物：松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主。

2.多喝水：補充水分，促進新陳代謝。

3.不吃辛辣燥熱食物：辣椒、干姜、生蒜、胡椒等。

4.吃寒涼清熱食物：綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等。

5.補益滋陰食物：銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等。

6.辨證施食：分析上火虛實，有針對性地食療。

哎呀，說了這么多，都是為了咱們能有個健康的口腔，減少牙齦腫的煩惱。記得啊，保護好咱們的牙齒，吃嘛嘛香，身體倍兒棒！