有的人，吃著吃著，牙齒就壞了，而有些人，吃著吃著，牙齒越發(fā)堅(jiān)硬有利了。這足以證明，飲食對(duì)于牙齒的健康影響還是蠻大的。學(xué)會(huì)吃，才能給牙齒以安全感。下面推薦對(duì)牙齒好的食物，希望大家能夠利用起來，讓牙齒變得更有力量，可以想吃什么，就吃什么。丹東鐵箍牙齒的危害有哪些，應(yīng)如何避免？

一.丹東鐵箍牙齒的危害有哪些，應(yīng)如何避免

1、經(jīng)常吃零食。

經(jīng)常吃零食會(huì)影響到牙齒健康，兒童經(jīng)常吃糖果或者餅干，都會(huì)牙齒健康產(chǎn)生不良的影響，甚至?xí)鹧例X發(fā)黑，牙齒疼痛。

2、不注意口腔衛(wèi)生。

平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，經(jīng)常吃一些甜食或者油膩的食物，都可能會(huì)引起口腔疾病，容易引起齲齒。

3、不經(jīng)常洗牙。

很多兒童平時(shí)不愿意洗牙，如果經(jīng)常不洗牙會(huì)導(dǎo)致牙齒中的有害物質(zhì)，長時(shí)間存留于牙縫之中，導(dǎo)致局部細(xì)菌滋生甚至?xí)瘕x齒，對(duì)兒童的牙齒健康也會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

4、牙齒因素。

牙齒的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和位置與齲齒發(fā)病有著明顯的關(guān)系。牙齒咬面的窩溝是發(fā)育過程中留下的缺陷，深窩溝內(nèi)容易滯留細(xì)胞和食物殘屑，而且不易去掉，容易誘發(fā)兒童齲齒。

5、唾液因素。

唾液是牙齒的外環(huán)境，起著緩沖、洗滌、抗菌或抑菌等作用。量多而稀的唾液可以洗滌牙齒表面，減少細(xì)菌和食物殘屑堆積。量少而稠的唾液易于滯留，助長菌斑形成并粘附在牙齒表面上，進(jìn)而形成兒童齲齒。

1、提高牙齒抗齲力方面，首先要保障兒童胎兒時(shí)期身體發(fā)育和牙齒發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，孕期應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充高蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

2、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，由于剛萌出的乳牙合面窩溝較窄、深，易隱藏細(xì)菌是齲齒的好發(fā)部位，注意口腔衛(wèi)生是預(yù)防齲齒的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，應(yīng)教育兒童從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如飯后漱口、睡前不吃糖食和零食等。

3、防止牙列不齊有利于減少齲齒的發(fā)生，如替牙期應(yīng)及時(shí)拔除滯留的乳牙、萌生牙、修復(fù)缺失牙寺。

4、飲食要均衡，少吃甜食，嬰兒時(shí)期食物要多樣化一，提供牙齒發(fā)育所需要的豐富營養(yǎng)物質(zhì)。

5、定期進(jìn)行口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)齲齒，早期治療。

6、利用各種氟化物制品，如含氟牙膏、水劑和糊劑等都有預(yù)防齲齒的作用。

二. 牙疼的原因

1、牙體、牙髓病變。由于齲洞發(fā)展到較深的程度就會(huì)有冷、熱等刺激性疼痛，此時(shí)不治療，就會(huì)進(jìn)一步發(fā)展到牙髓炎癥，引起自發(fā)性疼痛，到了這種程度再不去醫(yī)院就診，那么晚上就會(huì)疼得睡不著覺了!待到急性炎癥期過后，疼痛癥狀就會(huì)減輕直到消失，但不要以為炎癥會(huì)就此消失了，其實(shí)炎癥不但侵蝕牙體內(nèi)的牙髓并且發(fā)展到牙周組織，炎癥滲入牙槽骨引起牙槽骨吸收，到達(dá)牙齦形成瘺孔，由此流出白色膿液，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)到醫(yī)院做更復(fù)雜的治療，不然，牙齒非拔不可。

2、牙周病變引起來的。常見的有因?yàn)槭澄锴度饋淼难例l炎、冠周炎，此時(shí)只需清理干凈嵌塞的食物，敷以消炎、止痛、安撫牙齦的藥物就可以了。

這種情況可以通過除斑和噴砂來美白。目前的洗牙，一般建議選擇洗牙 拋光 噴砂的方式，一般只需要一年做一次就可以，每次大概在400-500左右，還是比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的。

牙痛超過一周的話，磨牙的可能性很高，睡覺時(shí)習(xí)慣性的磨牙和醒來時(shí)無意識(shí)的磨牙，戴防磨牙套可以有效地防止夜間磨牙，伴有牙痛和牙齦腮腺腫脹，牙齦腫脹的可能性很高，這時(shí)應(yīng)該馬上看牙醫(yī)。

三. 日常如何保護(hù)牙齒

1、要堅(jiān)持每天早晚用溫水洗牙，臨睡前洗牙比早晨洗牙更重要。

2、一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中夾帶的食物殘?jiān)?，如嵌得很緊，也可用牙簽剔除。

3、應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

4、要限制過甜飲食的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)病率。

5、對(duì)堅(jiān)果類食物，較好用器具取食，直接用牙咬易導(dǎo)致牙缺損，牙松動(dòng)。

6、有煙酒嗜好的老人要戒除煙酒，以消除煙酒對(duì)口腔的慢性不良刺激。